Viele Menschen heutzutage - gerade in den westlichen Industrieländern - leiden an Übergewicht. Die Folge ist nicht selten ein sogenanntes Metabolisches Syndrom, das als Hauptrisikofaktor für koronare Herzkrankheiten angesehen wird. Die Betroffenen leiden unter Bluthochdruck, erhöhten Blutfetten und häufig unter Insulinresistenz. Häufig bleibt diese jedoch lange unerkannt.
>> Grundlegende Tipps und Hinweise
(auch zum Body-Mass-Index (BMI) und dem Taille-Hüft-Verhältnis (THV)
Je nachdem, wie viel Übergewicht man mit sich herumtragen muss, fallen auch sportliche Aktivitäten oder der berufliche und private Alltag schwerer.
Auch ästhetische Gründe veranlassen uns dazu, Gewicht reduzieren zu wollen. Schlank zu sein, gilt gerade in der westlichen Welt als ein Schönheitsideal, doch Vorsicht, denn auch hier gilt es, Maß zu halten. Übergewichtige haben es häufig deutlich schwerer, einen Partner oder eine Partnerin zu finden. So zumindest der häufige Eindruck. Sie werden oft als weniger attraktiv angesehen oder glauben zumindest weniger attraktiv zu sein. Hinzu kommt nicht selten ein Mangel an Selbstwertgefühl. Viele haben das Gefühl, man würde geradezu durch sie hindurch oder an ihnen vorbei sehen, was nicht selten auch Depres-sionen oder zumindest depressive Verstimmungen bei den Betroffenen auslösen kann.
Wie viele Männer schauen sich nach einer schlanken Frau mit guter Figur beim Vorgehen/Vorbeilaufen um ??? Es kommen uns nicht selten Gedanken wie "knackiger Po", "schöne Taille" in den Sinn. Neid und Frust bei einem selbst, der mehr Pfunde auf die Waage bringt, sind oft die Folge. Dieses Umschauen erregt nicht selten das Gemüht der eigenen Partnerin. Umgekehrt kann man auch beobachten, dass ein muskulöser, gut trainierter und schlanker Männerbody auch die Aufmerksamkeit des weiblichen Geschlechts erregt. Es ist häufig ein Ärgernis für den Partner/die Partnerin und vielleicht sogar hin und wieder ein echter Streitgrund.
Ursachen für Übergewicht ...
Die Ursache für Übergewicht ist im Allgemeinen ein Lebensstil, der durch permanente Überernährung und Bewegungsmangel resultiert. Auch die genetische Komponente sollte nicht außer acht gelassen werden und wird bis heute heiß diskutiert. Hinzu kommt nicht selten auch Stress, Kummer und Schlafmangel, was im Organismus zusätzlich den Fettstoffwechsel erschwert und Fettpolster wachsen lässt.
Daher sollte jede effiziente Diät auch an diesen Punkten ansetzen, nämlich an dem Lebensstil, der Überernährung und an dem Bewegungsmangel. Wir essen häufig nicht aus einem echten Hungergefühl heraus, sondern nicht selten aus Gewohnheit, Frust oder sogar aus Langeweile und zum Zeitvertreib. Oft essen wir auch aus einfacher Geselligkeit heraus, da wir unsere Liebsten nicht alleine essen lassen möchten und wir uns nicht selten, trotz eines gewissen Sättigungsgefühls, noch einmal zum Essen verführen lassen. Uns wird von Klein auf vermittelt, dass ein ausgewogener Tagesrythmus auch drei Mahlzeiten beinhaltet, nämlich ein Frühstück, ein Mittagessen und ein Abendessen. Gerade aber Mahlzeiten, die zu später Stunde eingenommen werden, setzen an. Essen Sie nur so viel, wie sie auch an Kalorien verbrauchen.
Lassen Sie sich Zeit beim Essen ... !!
Auch ist beim Essen darauf zu achten, dass nicht zu schnell gegessen und Nahrung gut gekaut wird. Das hilft zum einen der Verdauung, weil bereits beim Kauen Verdauungssäfte aktiv werden. Zum anderen merkt man schneller, wenn man eigentlich satt ist. Man sagt nicht umsonst "Gut gekaut, ist halb verdaut". Wer schnell und hastig die Mahlzeiten einnimmt, isst automatisch über den eigenen Bedarf, denn ein Sättigungsgefühl stellt sich so erst viel später ein, verglichen mit jemandem der sich beim Essen Zeit lässt.
Süßes und Fettiges gilt häufig als schmackhaft. Unser Körper gewöhnt sich leider schnell an eine Ernährung, die viel Kalorien im Form von Zucker beinhaltet. Vermutlich auch unsere Darmflora und die dort lebenden Mikroorganismen wie beispielsweise die in unserem Darm in einer Symbiose lebenden Bakterienkulturen und Pilze. Diese ernähren sich auch von dem was wir essen, auch von dem, was von unserem Organismus unverwertet bleibt.
Möglicherweise werden wir in unseren Essgewohnheiten auch von den in uns lebenden Mikroorganismen beeinflusst, denn schließlich hat unser Darm 100 Milliarden Nervenzellen und damit mehr Neuronen als das Gehirn und das Rückenmark enthält.
Forscher glauben, dass Mikrooragnismen mit unserem „Darmhirn“ in ständiger Kommunikation stehen und dass der menschliche Verdauungstrakt und die Darmflora wiederum mit dem Denkorgan interargiert. Forscher möchten Beweise gefunden haben, dass die ins uns lebenden Mikroorganismen über die Nervenzellen des Darms auch unsere Essgewohnheit mit bestimmen. Die Rede ist von funktionellen Lebensmitteln und Probiotik, die unsere Ernährungsgewohnheiten gezielt ändern könnten.
(s. hierzu auch Focus-Artikel .
"Übergewicht - Forscher wollen Darmflora gezielt steuern"
Neben Diätprogrammen gibt es eine Reihe an Nahrungsergänzungsmittel,
die speziell für Übergewichtige konzipiert sind und deren Ziel es ist, die Kohlenhydrataufnahme durch die Nahrung zu verringern bzw. aufgenommene Fette von vorne herein zu binden.
| Nachfolgend ein paar Nahrungsergänzungsmittel, die im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung und Diät begleitend möglicherweise bei der Gewichtsreduktion und beim Abnehmen hilfreich sein können. Wichtig: Die folgenden Produkte sollten in der Schwangerschaft, während der Stillzeit und von Kindern unter 12 Jahren nicht angewendet werden.
Glucomannan ist ein wasserlöslicher, unverdaulicher Ballaststoff, der als Appetitzügler gilt. Wegen seiner hohen Wasserbindungskapazität kann Glucomannan das 50-fache seiner Eigenmasse an Wasser binden. Daher ist unbedingt auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten. Bei einer täglichen Einnahme von 3g soll der Ballaststoff die Gewichtsabnahme unterstützen können. Chitosan ist ebenso ein unverdaulicher Ballaststoff. Ballaststoffe erhöhen das Volumen der Nahrung, was im Magen zu einer schnelleren Sättigung führen kann. Chitosan ist ein natürlich vorkommendes Polyaminosaccharid, das in vielen Pflanzen und Pilzen vorkommt. Chitosan ist beispielsweise auch Bestandteil des Chitin-Panzers von Meerestieren wie Krebsen und Krabben. Kidneybohnen und Bockshornklee gelten als Kohlenhydratblocker. Offensichtlich hemmt der in weißen Kidneybohnen enthaltene Inhaltsstoff Phaseolin die Aufspaltung von Stärke wodurch diese größten- teils unverdaut ausgeschieden wird, ohne dass sie vom Körper zuvor in Glucose umgewandelt werden kann. Bockshornkleesamen-Extrakt (Fenugreek) soll dagegen insbesondere der Verwertung von Zweifachzuckern (Rübenzucker, Rohrzucker) entgegenwirken. Das Spurenelement Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen (Proteine, Fett, Kohlenhydrate) bei. L-Carnitin ist eine Aminosäure, die dabei hilft, Fettsäuren in die Körperzellen zu transportieren, wo sie der Energiegewinnung dienen. |
Bitte bedenkt, dass solche Abnehmprodukte keinesfalls für
schwangere Frauen und Kinder sind !! Auch stillenden Müttern sind diese Produkte nicht zu empfehlen. Vor einer Einnahme sollte umbedingt der fachkundige Rat eines Arztes oder Apothekers eingeholt werden. Abnehmen generell ist auch nur in Kombination mit viel Bewegung und kalorienreduzierter Ernährung sinnvoll. Es nützt nichts, kurzfristig Kilos durch Fatburner, Kohlenhydratblocker oder Sättigungskapseln zu verlieren und dann wieder nach altem Muster zu essen und zu leben. Ansonsten werden Sie schon bald einen Jojo-Effekt bei sich bemerken können. |
Die Marke fairvital hat folgende Produkte im Sortiment, die eine Diät unterstützen können. Einmal den Fettblocker Chitosan sowie den Appetitzügner Glucomannan. |
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| Chitosan 500mg Nahrungsergänzung 120 Tabletten |
Glucomannan 500mg Nahrungsergänzung 180 Kapseln |
Kidney Plus mit Bockshornklee 180 Kapseln |
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Der Konjac Extrakt mit Glucomannan von fairvital enthält laut Angaben des Herstellers 500mg Konjac-Extrakt, darin enthalten 95 % Glucomannan. (Stand Juli. 2020) Glucomannan sagt man nach, dass es im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu einem Gewichtsverlust beiträgt. Es handelt sich bei Glucomannan um eine pflanzliche Faser, die aus der Wurzel des tropischen Aronstabgewächses „Konjac“ (Amorphophallus konjac) gewonnen wird. Die Konjac Wurzel wird seit mehr als 500 Jahren in Südostasien als reichhaltiges Lebensmittel geschätzt und sollte keinesfalls mit dem französischen Branntwein Cognac verwechselt werden. |
| Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei Glucomannan trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei1 |
| siehe auch >> | fairvital Nahrungsergänzung bei Übergewicht / Adipositas |
Kurzbeschreibung zu den Produkten:
(s. auch Amazon.de)
| Abnehmen & Figur Balance / 8VIT Inhaltsstoffe: Guarana Extrakt, Grüntee-Extrakt, Taurin und Chrom |
| Abnehmen & Appetit Blocker / 8VIT: Grüner Kaffee-Extrakt, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle) 1 Kapsel enthält 30mg Coffein. |
| Glucomannan Balance / 8VIT Inhaltsstoffe: Glucomannan |
 Bodyfit + Uberfit Warnhinweis: Enthält Koffein (72 mg pro Tagesdosis). für Kinder und schwangere Frauen nicht empfohlen. |
Auszug aus der Produktbeschreibung bei Amazon.de (Stand: Juli 2020) NATÜRLICHE WIRKSTOFFE: Die Auswahl und einzigartige Zusammenstellung natürlicher Pflanzenstoffe (u.a. Grüner Kaffee, Guarana, Grüntee, weiße Kidneybohnen, Chlorella, Gerstengras, Ananas Fruchtpulver, Ginseng, Garcinia Cambogia, Schwarzer Pfeffer Extrakte) sorgen für optimale Ergebnisse bei einer kalorien-reduzierten Ernährung (auch Low Carb Diät). Ausgewählte Inhaltsstoffe unterstützen den Stoffwechsel, und tragen zu einem normalen Kohlenhydrat-, Fettsäure- und Energiestoffwechsel bei. Bestandteile: Grüner Kaffee Extrakt, Guarana Extrakt (Koffein), Überzugsmittel Hydroxypropylmethylcellulose, Grüntee Extrakt, Weiße Kidneybohnen Extrakt, Zinkgluconat, Chlorella Vulgaris Pulver, Gerstengras Pulver, Ananas Fruchtpulver, Garcinia Cambogia Extrakt, Ginseng Extrakt, Nicotinamid, Schwarzer Pfeffer Extrakt, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Chrompicolinat |
Kohlenhydratblocker Anwendungsgebiet: |
Auszug aus der Produktbeschreibung laut Amazon.de (Stand Juli 2020): SoVitaslim |
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s. auch Produktbeschreibung bei Amazon.de |
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Medicom Nahrungsergänzung 60 Tabletten zur Unterstützung der Gewichtsabnahme, natürlicher Appetitzügler ohne tierische Inhaltsstoffe zum Gewichtsverlust Bestanteile: Wirkstoff: PhaSeo® Extrakt aus Phaseolus vulgaris. Hilfsstoffe: mikrokristalline Cellulose, Magnesiumstearat, Siliciumdioxid. |
| Medicom Nahrungsergänzung Kohlenhydrat-Blocker |
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Medicom Nahrungsergänzung NOBILIN FETT-BLOCKER Fettbinder zur Unterstützung einer Reduktionsdiät bei Übergewicht bzw. zur Gewichtskontrolle im Rahmen einer fettbewussten Ernährung. Funktioneller Bestandteil: Feigenkaktuspulver. |
Die Marke Doppelherz hat die folgenden zwei Produkte in Ihrem
Sortiment, die einem das Abnehmen erleichtern sollen: |
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| Doppelherz Nahrungsergänzung Vanille Abnehmshake |
Medicom Nahrungsergänzung Fett-Binder. Chistosan Kapseln |
Die Marke Alsiroyal hat drei interessante Produkte in Ihrem Sortiment, die einem das Abnehmen erleichtern sollen: |
Worauf Sie verzichten sollten bzw. was sie schrittweise reduzieren sollten... - Zucker, Weißmehl, kalorienreiche Snacks, Chips - Süßigkeiten
-> Gehen Sie nicht mit Heißhunger oder einem extremen Hungergefühl einkaufen !! |
| - Kardamon - Cayennepfeffer - Chilipulver - Curry - Ingwer |
- Knoblauch - schwarzer Pfeffer - Piment - Zimt |
Obige Gewürze sollten jedoch am besten nicht abends vor dem Schlafen gehen und immer in Maßen verzehrt werden. Auch Curcuma ist in diesem Zusammenhang empfehlenswert. Doch Vorsicht ... Wer "heiße" Gewürze vor dem Schlafengehen verwendet, muss mit Einschlaf- und Durchschlafstörungen rechnen. Zur Steigerung der Fettverbrennung werden häufig sogenannte "conjugated linoleic acid", kurz CLA empfohlen. Sie regen nach derzeitigen Erkenntnissen wohl die körpereigene Fettverbrennung an, indem sie die Spaltung von Fett in den Fettzellen fördern. CLA steigern offensichtlich die Thermogenese bzw. den Körperfett- und Energiestoffwechsel. Dadurch steigt der Kalorienverbrauch, was ein Defizit in der Energiebilanz und damit den Gewichtsverlust begünstigt. |
Diät/Nahrungsergänzung
Die beste Diät ist wohl eine, die auf natürliche Weise die Ernährung umstellt, hin zu mehr Gemüse und Roggenvollkorn – dauerhaft. Obst enthält neben Vitaminen oft große Mengen an Fructose und sollte daher auch nur in Maßen konsumiert werden. Wer seinen Appetit zügeln will, kann dies duchaus auch mit Bitterstoffen und Bitterkräutern tun. Diese gelten zudem als gesund, gerade auch für die Verdauung. Begleitend zu einer Diät werden häufig sogenannten Fatburner, Appetitzügler Kohlehydratblocker und Sättigungskapseln angeraten. Inzwischen sind unzählige Schlankheitspillen und Abnehmpräparate im Umlauf. |
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Auszug aus der Produktbeschreibung laut Amazon.de (Stand Juli 2020) Vihado F-BDY Appetitzügler Jetzt endlich Abnehmen mit Vihado F-BDY Appetitzügler Kapseln! Dieses natürliche Produkt ist der ideale Begleiter einer Diät. Rein pflanzlicher Wirkstoff ohne Chemie als Appetithemmer bzw. Appetitzügler. Geeignet für Männer und Frauen mit Übergewicht oder mit dem Wunsch nach weniger Kilos zum Abnehmen ohne Hunger. Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei. Gluccomannan (aus der Konjak Wurzel- Konjak Mannan), |
| Vihado® F-BDY Appetitzügler |
Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle). Ganz ohne Zusatzstoffe wie z.B. Magnesiumstearat! |
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Auszug aus der Produktbeschreibung laut Amazon.de (Stand Juli 2020) Vihado F-BDY Vihado F-BDY ist das tägliche Nahrungsergänzungsmittel für den Stoffwechsel mit den Pflanzenstoffen Grüner Kaffee Extrakt, Grüner Tee Extrakt und Guarana Extrakt (enthält 72 mg natürliches Koffein pro Tagesdosis). Zusätzlich optimiert mit Zink, Chrom, Vitamin B2, Niacin und Vitamin B6 entsteht ein einzigartiges Produkt mit optimaler Rezeptur, denn Zink trägt beispielsweise zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel, Fettsäurestoffwechsel und Kohlenhydrat-Stoffwechsel bei (Bestätigt in Verordnung EG Nr. 1924/2006 - Health Claims der Europäischen Union). |
| Vihado® F-BDY Appetitzügler |
Die Tagesdosis beträgt drei Kapseln, welche am Morgen und am Mittag eingenommen werden sollten. |
Eine zu späte Einnahme (nach 17 Uhr) wird wegen dem enthaltenen Koffein nicht empfohlen.
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| Für die Einnahme vor der Nacht ist das Produkt F-BDY NIGHT ideal (Nacht-Stoffwechsel Kapseln). |
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Auszug aus der Produktbeschreibung laut Amazon.de (Stand Juli 2020) Vihado F-BDY NIGHT ohne Koffein für die Nacht: Fettstoffwechsel Kapseln mit L-Carnitin + L-Tryptophan Cholin trägt zu einem normalen Fettstoffwechsel bei! (Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 (Health Claims))! Inhaltsstoffe pro 2 Kapseln: L-Carnitin: 300 mg L-Tryptophan: 200 mg Cholin: 85 mg Vitamin B6: 2,8 mg REZEPTUR: |
| Vihado® F-BDY Night |
Mit L-Carnitin, L-Tryptophan, Cholin und Vitamin B6 in idealer Kombination! Enthält kein Koffein,daher für die Nacht und koffeinempfindliche Menschen geeignet! |
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| Greenfood Carbo Blocker 450 mg 120 Kapseln |
Body Shape 4 fach wirksam 620 mg 100 Kapseln |
Chitosan Fett-Blocker 400 mg, 120 Kapseln |
Bitte beachtet vor der Einnahme von Fettblockern folgendes... Es gibt zwei essentielle Fettsäuren, nämlich die Omega-3 (Alpha-Linolensäure) und die Omega-6 Fettsäure (Linolsäure). Diese beiden Fettsäuren braucht der Organismus zwingend mit der Nahrung. Daher ist von einer dauerhaften Einnahme von Fett-Blockern meiner Meinung nach abzuraten. Wer dennoch nicht auf Fett-Blocker verzichten möchte, sollte diese dann jeweils nach einer sehr fettreichen Nahrung einnehmen, nicht aber zu jeder Mahlzeit. Außerdem ist zu bedenken, dass der Körper mit den fettlöslichen Vitaminen E, D, K, A versorgt werden muss. Eine ständige Einnahme von Fettblockern kann also zu einer Mangelversorgung an diesen lebensnotwendigen Vitaminen führen !! Als klassische Fettblocker gelten Chitosan und Formoline (Lipidbinder/ Fettbinder). Glucomannan soll dagegen ein schnelleres Sättigungsgefühl bewirken. |
Eine mildere Alternative zu Chitosan, die rein pflanzlich ist, stellt der Feigenkaktus da. Das Presseportal pressetext.com berichtet beispielsweise, dass der Fettbinder erfolgreich das Abnehmen unterstützen kann und gleichzeitig sehr gut verträglich ist.
Sie auch Artikel "Abnehmen: Das Geheimnis des Feigenkaktus"| |
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| Vitalingo Feigenkaktus |
Biotikon Feigenkaktus |
Anmerkungen zum Hungerstoffwechsel Der Körper kann über die Glukoneogenese seinen Engergiebedarf auch mit Eiweißen decken. Aus 100 g Eiweiß kann der menschliche Organismus immerhin etwa 58 Gramm Glucose herstellen, Ebenso kann der Körper in Notzeiten - bei einer Fastenkur oder Nulldiät auch aus Fetten Energie gewinnen. Aus 100 Gramm Fett kann der Körper jedoch nur 10 Gramm Glucose verwenden. Dies erklärt wieso der menschliche Organismus bevor er Fettreserven abbaut zuerst Körperproteine als Reserve-Energiedepot nimmt. Je länger eine Nulldiät/Fastenkur anhält, desto mehr reduziert der menschliche Organismus den Eiweißabbau, denn spätestens nach dem Verlust der Hälfte des körpereigenen Eiweißes würde der Mensch sterben. Erfahrungsgemäß stellt sich der Körper nach 10 bis 12 Hungertagen gänzlich um. Statt wertvolle Körperproteine als Energiequelle aufzubrauchen, beginnt die Leber dann gänzlich so genannte Ketonkörper aus Fettsäuren herzustellen. Die Ketonkörper sind eine relativ gute alternative zum Glucose Brennstoff und können auch vom Gehirn als Energiequelle genutzt werden. Wenn Ketonkörper aber vermehrt gebildet werden, wie es beispielsweise auch bei der diabetische Ketoazidose passieren kann, kommt es zu einem unangenehmen Acetongeruch in der Atemluft. Bei einer vermehrten und ausschließlichen Ernährung mit Proteinen ist zu bedenken, dass beim Protein- bzw. Aminosäurenabbau grundsätzlich problematische Stoffwechselprodukte entstehen. Der beim Aminosäurestoffwechsel entstehende Harnstoff sowie die Purine und die Harnsäure belasten erheblich die Nieren. Außerdem übersäuern zu viel Aminosäuren den Organismus. Bei einer anabolen Diät mit hohem Eiweißkonsum sollten in jedem Fall Basenpulver, Basenbäder oder Sonstiges zur Regulierung des Säure-Base-Haushaltes zum Einsatz kommen. |
Datteln, Pflaumen, Reismehl, Apfel, Mango, Himbeere, Rote Bete, Acerolakirschen, Aroniabeeren, Cistrosenkraut, Gojibeeren, Kürbis, Spirulina, Kohlblätter, Süßholzwurzel, Hagebuttenschalen, Ananas, Pastinaken, Anis, Weizengras, Ginsengwurzel, Brennnesselblätter, Fenchel, Karotten, Löwenzahnkraut, Andornkraut, Birnen, Dillsamen, Hopfenblüten, Grünkohl, Linsen rot, Buchweizenkraut, Koriander, Pistazien, Grünhafer, Galgantwurzel, Aprikosen, Artischockenkraut, Baobab, Flohsamen, Gerstengras, Bärlauchkraut, Lungenkraut, Bohnenkraut, Schachtelhalmkraut, Kümmel, Liebstockblätter, Orangenschalen,Rettich schwarz, Eisenkrautblätter, Ysopkraut, Zucchini, Amaranthsamen, Petersilienblätter, Löwenzahnwurzel, Cranberries, Estragonblätter, Melissenblätter, Thymian, Rosmarin, Paprika, Brennnesselsamen, Schafgarbenkraut, Schwarzkümmel, Spargel, Weinblätter grün, Basilikumblätter, Brunnenkresse, Dillspitzen, Granatapfelkerne, Johannisbeerblätter, Eukalyptusblätter, Kichererbsen, Kreuzkümmel, Holunderblüten, Lavendelblüten, Liebstockwurzel, Lindenblüten, Lindenblätter, Orangenblätter, Quendelkraut, Zimtrinde, Zitronenschalen, Johanniskraut, Bibernellwurzel, Bohnenschalen, Brokkoli, Brombeerblätter, Erdbeerblätter, Himbeerblätter, Kapuzinerkressekraut, Knoblauch, Lemongras, Maishaare, Majoran, Meerrettichwurzel, Rosenblütenblätter rosa, Sellerieblätter, Spinat, Tausendgüldenkraut, Zwiebeln, Pfefferminzblätter, Ingwerwurzel, Kerbelblätter, Pfeffer schwarz, Piment, Chilis. |
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| RAAB Vitalfood Basendrink mit Sango Meereskoralle |
Tri.Balance Basenpulver PRO Nahrungsergänzung |
Dr. Jacob´s Basenpulver mit Kalium, Magnesium, Calcium, Zink, Vitamin D, B1 und Ballaststoffen |
Stiftung Warentest hat einige dieser Abnehmpräparate getestet. Zwar wurden in keinem der gestesteten Produkte illegale und riskante Appetitzügler gefunden, doch dennoch ist Vorsicht geboten. Fettblocker beeinflussen nämlich die Wirkung fettlöslicher Medikamente, wie beispielsweise der Antibabypille. Schlankheitsprodukte können aufgrund ihrer Inhaltsstoffe sehr leicht allergische Reaktionen hervorrufen. Außerdem quellen viele der getesteten Mittel im Magen auf, was zu Verstopfung führen kann. Relativ gut schnitten im Test noch die Fettblocker Formoline sowie vier Sättigungskapseln mit Glucomannanen ab. Studien konnten zeigen, dass diese immerhin einen kurzfristigen Schub fürs Abnehmen leisten, auch wenn dieser geringer ausfällt, als sich mancher vielleicht davon erhofft. |
Wichtig !!
Die nachfolgenden Produkte sollten
nicht in der Schwangerschaft, während der
Stillzeit und von Kindern unter 12 Jahren nicht angewendet
werden.
Kohlenhydrat-
blocker
vitabay
Carb-Blocker
Ultra Formula 6+
Weiße Kidneybohnenextrakt (63,7%), Grüner Kaffee Extrakt (15% Chlorogensäure, 5% Co ein), Inulin, Überzugsmittel Gelatine Rind (Kapselhülle), Ingwer gemahlen, Piperin (Original Bioperine® - Schwarzer Pfe er Extrakt mit 95% Piperin), Chrom (III) chlorid hexahydrat.
Sovita Slim ®
Kohlenhydrat-blocker
Cayenne
Pfeffer Produkte
BioPräp
Bio Cayennepfeffer
effective nature
Capsaicin Kapseln
Cayenne 550 mg – 100 Vegi Kapseln
Sättigungs-kapseln
Biotiva
Konjak Wurzel
Biotiva
Konjak Wurzel
Konjakmehl
natürlicher Appetitzügler
Glucomannan
Sättigungskapseln
Glucomannan
aus Konjak Extrakt
Sättigungskapseln
Glucomannan
aus Konjak Extrakt
Sättigungskapseln
Chitosan
Produkte
Chitosan Kapseln
Der fettbindende
Ballaststoff
Chitosan Kapseln
Chitosan Kapseln
Chitosan Kapseln
Chitosan Kapseln
+ Zink + Selen
Kidneybohnen-extrakt
Kidneybohnen Extrakt / Phaseolin
Apfelessig
Produkte
Apfelessig
200 Tabletten
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| - | kurbelt die Fettverbrennung, Verdauung und den Stoffwechsel an |
| - | entschlackend |
| - | enthält den löslichen Ballaststoff Pektin sowie Enzyme |
| - | reich an Nährstoffen wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, Fruchtsäuren & sek. Pflanzenstoffen |
Apfelessig
Kautabletten
| - | kurbelt die Fettverbrennung, Verdauung und den Stoffwechsel an |
| - | entschlackend |
| - | mit natürlichem Vitamin C |
Grüntee
Grüntee Kapseln
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Grüntee Kapseln
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